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Salud

Algunas fobias que seguro no conocías

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¿Miedo a los espacios cerrados? ¿A algún animal en particular? ¿A ir al dentista? ¿Cuáles son las fobias que más se repiten? Descúbrelo aquí.

Una fobia es un miedo exagerado e irracional.

El término ‘fobia’ se usa a menudo para referirse al temor de un desencadenante particular. Sin embargo, hay tres tipos de fobia reconocidos por la Asociación Americana de Psiquiatría (APA). Incluyen:

Fobia específica: un miedo intenso e irracional a un desencadenante específico.

Fobia social, o ansiedad social: un miedo profundo a la humillación pública y a ser individualizados o juzgados por otros en una situación social. La idea de grandes reuniones sociales es aterradora para alguien con ansiedad social. No es lo mismo que la timidez.

Agorafobia: este es un temor a situaciones de las que sería difícil escapar si una persona experimentara un pánico extremo, como estar en un ascensor o fuera de la casa. Por lo general, se malinterpreta como un temor a los espacios abiertos, pero también podría aplicarse a estar confinado en un espacio pequeño, como un ascensor, o estar en transporte público. Las personas con agorafobia tienen un mayor riesgo de trastorno de pánico.

Las fobias específicas se conocen como fobias simples, ya que se pueden vincular a una causa identificable que puede no ocurrir con frecuencia en la vida cotidiana de un individuo, como el temor a las serpientes. Por lo tanto, es probable que estas no afecten la vida cotidiana de manera significativa.

La ansiedad social y la agorafobia se conocen como fobias complejas, ya que sus factores desencadenantes se reconocen con menos facilidad. Las personas con fobias complejas también pueden encontrar más difícil evitar los desencadenantes, como evitar salir de casa o no estar en una gran multitud.

Una fobia se vuelve diagnosticable cuando una persona comienza a organizar su vida para evitar la causa de su miedo. Es más grave que una reacción normal de miedo. Las personas con fobia tienen una necesidad abrumadora de evitar cualquier cosa que desencadene su ansiedad.

Síntomas

Estos síntomas son comunes en la mayoría de las fobias:

-Sensación de ansiedad incontrolable cuando se expone a la fuente del miedo
-La sensación de que la fuente de ese miedo debe evitarse a toda costa
-No poder desenvolverse correctamente cuando está expuesto a la fobia
-Reconocimiento de que el miedo es irracional, irrazonable y exagerado, combinado con una incapacidad para controlar los sentimientos.

Los efectos físicos de esas sensaciones pueden incluir:

-transpiración
-respiración anormal
-latido acelerado
-temblor
-sofocos o escalofríos
-sensación de asfixia
-dolores en el pecho u opresión
-mariposas en el estómago
-hormigueo
-boca seca
-confusión y desorientación
-náusea
-mareo
-dolor de cabeza

Varias fobias más comunes

Amaxofobia

La amaxofobia es la fobia o miedo a conducir un vehículo. La palabra proviene del griego: amaxo que significa vehículo y fobia que significa miedo. La amaxofobia se considera una fobia específica,. Pero, ¿cuales son las causas? En general, se acepta que las fobias surgen de una combinación de eventos externos (es decir, eventos traumáticos) y predisposiciones internas (es decir, herencia o genética). Muchas fobias específicas se pueden remontar a un evento desencadenante específico, generalmente una experiencia traumática a una edad temprana. En este caso, se relaciona con una sensación de ansiedad exacerbada al tener que conducir un coche o cualquier otro vehículo.

Acrofobia

Las fobias comienzan a desarrollarse a los 13 años de media y muchas personas sufren de ellas sin saberlo. La acrofobia o miedo a las alturas es otra de las fobias que más se repiten. Ocupa el puesto nº 8 de las 10 más comunes. Asomarse a un balcón o a una ventana con una altura considerable, a pesar de que no exista peligro alguno, los pone en alerta, inundándoles a muchos la sensación de vértigo al instante.

Astrafobia

La astrafobia también conocida como brontofobia es tener miedo a los rayos o a las tormentas eléctricas. Este particular trastorno hace que las noches de tormenta se conviertan en una auténtica pesadilla. Si nos preguntamos si es una fobia habitual, lo es y suele nacer en la infancia. Ocupa el puesto nº 3 entre las más ordinarias con un 21% de incidencia mundial. Otras fobias menos frecuentes pero bastante peculiares son: la eritrifobia (miedo al color rojo), la catagelofobia (miedo al ridículo), la patofobia (miedo a la enfermedad) o la tafofobia (miedo a ser enterrado vivo por error y despertar en un ataúd bajo tierra).

Agorafobia

Tener miedo a los lugares abiertos ocupa el puesto nº 10 en la lista de las fobias más comunes. Si el miedo a los espacios cerrados es de las fobias más habituales, su contrario, el miedo a los espacios abiertos también ocupa un lugar destacado. Los agorafóbicos sienten que a pesar de estar inmersos en un lugar lleno de gente no podrían ser vistos o recibir ayuda en caso de una situación de peligro. Todo ello provoca nerviosismo, ansiedad, dificultad a la hora de respirar…, según afirma la American Psychiatric Association.

Cinofobia

A la mayoría nos parecen adorables, pero existe un grupo de población que es incapaz de ver… a los perros. La cinofobia es un miedo incontrolable y enfermizo a los perros. Un miedo que paraliza y que provoca ataques de pánico para los que lo sufren. Representa el puesto nº 9 entre las fobias más frecuentes. Desde pequeños cachorros a enormes pastores alemanes o san Bernardos, la fobia al mejor amigo del hombre puede ser resultado de haber sufrido un mordisco de un can o incluso haber visto cómo mordían a alguien, según un estudio del experto en psicología Brad Schmidt de la Universidad Estatal de Ohio (EE.UU.).

Dentofobia

La dentofobia o miedo al dentista es más frecuente de lo que nos podríamos imaginar. Ocupa el puesto nº 6 entre las fobias más comunes en la sociedad y es el motivo por el que muchas personas evita la visita al dentista. ¿Qué situaciones pueden provocar que surja la dentofobia? Una mala experiencia en el pasado suele ser el origen de este miedo enfermizo.

Emetofobia

Llegamos al temor irracional a vomitar. Existe un reducido número de personas que desgraciadamente sufre un temor increíblemente poderoso a todo lo relacionado con el vómito. La ansiedad producida por esta fobia se produce tanto como respuesta de ansiedad al acto de vomitar, ya sea propio o de otros, como la sensación de náuseas que preceden al vómito. Puede llevar a los que lo padecen a consumir solo alimentos con lo que sepan que no hay posibilidad de vomitar.

Todo lo que necesitas saber sobre las fobias

– Las fobias son más serias o complicadas que las simples sensaciones de miedo y no se limitan a temores de desencadenantes específicos.

– A pesar de que los individuos son conscientes de que su fobia es irracional, no pueden controlar la reacción de miedo.
– Los síntomas pueden incluir sudoración, dolores en el pecho y alfileres y agujas.
– El tratamiento puede incluir medicación y terapia conductual.

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